영양 수프1 미세먼지로 인한 목 건강 지키는 음식 추천 목 건강에 좋은 과일미세먼지 때문에 목 건강이 걱정되시죠? 🌫️ 저도 예전부터 그런 염려가 있었어요. 서울의 공기가 나빠질 때마다 목이 칼칼해지는 것을 느꼈거든요. 그래서 이번에는 목 건강을 지키는데 도움을 줄 수 있는 과일을 소개해드릴게요. 과일은 자연에서 오는 비타민과 항산화 성분이 풍부해서 우리 몸에 좋으니까요. 그럼, 어떤 과일들이 목 건강에 좋은지 함께 알아볼까요?꿀토마토꿀토마토는 비타민 C와 A가 풍부해 목의 염증을 줄이는 데 효과적이에요. 뿐만 아니라 꿀토마토에 들어있는 리코펜은 미세먼지와 같은 외부 자극으로부터 몸을 보호해준답니다. 🍅 제가 직접 꿀토마토를 껍질째 씹어 먹으니, 새콤달콤한 맛뿐만 아니라 부드러운 식감이 일품이었어요. 매일 아침 샐러드에 넣어먹으면 더할 나위 없이 좋답니다.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
