운동전확인1 미세먼지 속에서 운동해도 될까? 야외활동 주의사항 미세먼지란 무엇인가?미세먼지란 현재 우리가 살아가는 도시 환경에서 자주 접하게 되는 미세한 공기 중 입자를 의미해요. 보통 지름이 10마이크로미터 이하인 PM10과 2.5마이크로미터 이하인 PM2.5로 구분되곤 합니다. 👃✨ 정말 작아서 우리가 눈으로 확인하기는 어렵지만, 이 작은 입자들이 내 폐에 들어가면 얼마나 큰 영향을 미칠지 가히 상상할 수 없죠. 이런 미세먼지는 자동차 배기가스, 산업 공정, 화석 연료의 연소 등 다양한 원인으로 발생해요. 🌍💨미세먼지를 일상에서 멀리하고 싶지만, 이걸 완전히 피하기는 힘들어요. 특히 대도시에서는 더욱 그렇습니다. 이를 테면, 대중교통을 이용해 이동할 때도 노출될 수 있으니 주의가 필요해요. 미세먼지의 농도가 높아질수록 기침, 호흡곤란 등 다양한 건강 문제가.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
