한방차2 환절기 감기 예방에 좋은 한방차 & 보양식 환절기 감기의 원인환절기는 여름에서 가을, 혹은 겨울로 넘어가는 시기를 말하는데요. 이 시기에는 날씨가 급격하게 변하면서 우리의 신체가 부담스러워질 수 있습니다. 갑작스런 기온 변화는 면역력을 약화시키며, 이는 감기의 주요 원인이 됩니다. 또한, 실내외 온도 차이가 크기 때문에 바이러스의 활동이 활발해져 감기와 같은 호흡기 질환이 발생하기 쉬워요. 하지만 이때 자주 나타나는 증상이 귀찮은 기침이나 목의 염증인데, 이는 신체가 면역 반응을 통해 위생을 유지하려는 과정이랍니다! 특히, 외부의 미세먼지와 알레르기 유발 물질도 문제가 될 수 있죠. 따라서 환절기 감기를 예방하기 위해서는 건강한 생활습관과 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 이 시기에 음식을 조절하고, 보양식을 통해 활동을 지원하는 것이 도움이 .. 2025. 3. 2. 기관지 건강에 좋은 차 & 한방음료 추천 기관지에 좋은 차 종류기관지는 우리 호흡기 시스템에서 매우 중요한 역할을 합니다. 그래서 건강한 기관지를 위해 좋은 음료를 선택하는 것은 필수적이죠. 요즘은 다양한 차와 한방음료들이 건강에 크게 도움이 된다고 해요. 그 중에서도 특히 기관지에 좋은 차를 몇 가지 소개해드릴게요! 🌱1. 녹차녹차는 항산화 성분이 풍부하여 기관지 건강에 유익해요. 특히 녹차에 있는 카테킨이라는 성분은 항염증 작용이 뛰어나 기관지의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 저는 아침에 눈을 뜨자마자 따뜻한 녹차 한 잔으로 시작하는 것을 좋아해요. 이렇게 하면 기분도 상쾌해지고 기관지도 건강하게 유지할 수 있다고 믿고 있죠! ☀️비 오는 날에는 녹차에 레몬과 꿀을 추가해 마시면 더욱 맛있답니다. 항산화 작용은 물론 면역력 강화에도 좋.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
