항산화란무엇인가1 봄철 피부 건강을 위한 항산화 식품 추천 항산화란 무엇인가?항산화는 우리 몸의 세포를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 우리가 일상에서 접하는 유해한 환경이나 스트레스는 자유 라디칼로 알려진 활성 산소를 생성하게 되는데, 이는 세포를 손상시키고 노화를 촉진합니다. 여기서 항산화 물질은 이러한 자유 라디칼과 만나 해로운 작용을 차단하는 역할을 합니다. 즉, 피부의 건강을 위해서나 전반적인 건강을 위해서 꼭 필요한 요소랍니다! 🌱✨일상적으로 섭취하는 다양한 식품들 중에서도 항산화 물질이 풍부한 것들이 있어요. 비타민 C, E, 그리고 다양한 식물 추출물들이 대표적입니다. 이러한 물질은 체내에서 자유 라디칼을 중화시켜 주며, 피부의 노화를 예방하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 면역력을 강화하고 염증을 완화하는 데에도 큰 역할을 하죠! .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
