환경 건강2 봄철 야외 운동 시 미세먼지 피하는 방법 미세먼지의 이해봄철이 오면 많은 사람들이 야외에서 운동하는 것을 즐깁니다. 하지만 이 시기에는 미세먼지 문제가 심각하게 대두되기 시작하죠. 미세먼지는 우리의 건강에 큰 영향을 미치는 미세한 오염 물질입니다. 특히 식물들이 활발하게 성장하고 꽃이 피기 시작하는 이 시기에 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 음, 여러분은 혹시 미세먼지가 우리에게 어떤 피해를 주는지 알고 계신가요? 미세먼지는 석탄이나 석유의 연소, 자동차 배기가스, 공장 폐기물 등에서 발생하는 다양한 입자를 포함합니다. 이 미세한 입자는 우리가 숨쉬는 공기 중에 떠다니며, 특히 PM10과 PM2.5라는 두 가지의 주요 미세먼지로 구분됩니다. PM10은 직경 10μm 이하의 입자이고, PM2.5는 2.5μm 이하의 더 미세한 입자죠. 우리 몸에 .. 2025. 3. 2. 미세먼지 많은 날 챙겨 먹어야 할 해독 식품 미세먼지란 무엇인가?미세먼지는 대기 중에 떠다니는 매우 작은 입자로, 그 직경이 10 마이크로미터 이하인 경우를 지칭합니다. 일반적으로 PM10(10 마이크로미터 이하)와 PM2.5(2.5 마이크로미터 이하)로 나뉘어지는 이 물질은, 대기 오염의 주된 요소로 작용하며 우리의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.제가 처음 미세먼지의 존재를 실감한 건, 정말 장마철이 끝난 어느 날이었습니다. 오후의 햇살 아래, 바깥에 나가서 숨을 쉬는데 뭔가 목이 칼칼하고 대기가 뿌연 느낌을 받았죠. 이렇게나 나쁜 공기가 내 몸에 무슨 영향을 줄까 싶어, 그때부터 미세먼지에 대해 공부하게 되었습니다. 특히, PM2.5는 폐 깊숙이 침투해 다양한 호흡기에 문제가 생길 수 있다고 하니, 더 이상 가볍게 볼 문제가 아닌 것 .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
