피부 보호2 미세먼지로 인한 목 건강 지키는 음식 추천 목 건강에 좋은 과일미세먼지 때문에 목 건강이 걱정되시죠? 🌫️ 저도 예전부터 그런 염려가 있었어요. 서울의 공기가 나빠질 때마다 목이 칼칼해지는 것을 느꼈거든요. 그래서 이번에는 목 건강을 지키는데 도움을 줄 수 있는 과일을 소개해드릴게요. 과일은 자연에서 오는 비타민과 항산화 성분이 풍부해서 우리 몸에 좋으니까요. 그럼, 어떤 과일들이 목 건강에 좋은지 함께 알아볼까요?꿀토마토꿀토마토는 비타민 C와 A가 풍부해 목의 염증을 줄이는 데 효과적이에요. 뿐만 아니라 꿀토마토에 들어있는 리코펜은 미세먼지와 같은 외부 자극으로부터 몸을 보호해준답니다. 🍅 제가 직접 꿀토마토를 껍질째 씹어 먹으니, 새콤달콤한 맛뿐만 아니라 부드러운 식감이 일품이었어요. 매일 아침 샐러드에 넣어먹으면 더할 나위 없이 좋답니다.. 2025. 3. 2. 피부 트러블 원인? 미세먼지로부터 피부 보호하는 꿀팁 미세먼지란 무엇인가?최근 날이 쌀쌀해지면서 미세먼지에 대한 우려가 커지고 있어요. 특히 도심에 살고 있는 우리에게는 깊게 파고드는 귀찮은 존재죠. 미세먼지란 대기 중에 떠다니는 작은 입자들을 의미하는데, 보통 지름이 10µm 이하인 미세입자를 일컫습니다. 이러한 미세먼지는 자동차 배출가스, 공장 오염, 그리고 심지어 자연재해와 같은 다양한 원인에서 발생하게 됩니다. 😷정확히 말하자면, PM10 및 PM2.5라는 두 가지 주요 유형이 있어요. PM10은 지름이 10마이크로미터 미만인 입자를, PM2.5는 그보다 더 작은 2.5마이크로미터 이하의 입자를 뜻합니다. 이 작은 입자들은 우리의 호흡기를 통해 쉽게 침투할 수 있어 피부에도 악영향을 미칠 수 있죠. 피부가 본래 장벽 역할을 하는데, 미세먼지가 피부.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
